הנשימה היא הפעולה הראשונה והאחרונה שלנו בחיים – רוב הזמן, אנחנו כמעט לא שמים לב אליה.
נשימה מעגלית  היא טכניקה פשוטה אך עמוקה, שבה אנחנו נושמים באופן רציף, ללא הפסקה בין השאיפה לנשיפה. תהליך זה מאפשר למערכות הרגשיות והפיזיות להיפתח, לשחרר מתח, להעסיק את המיינד ולהעלות תכנים מהתת־מודע – כדי להרגיש, להבין ולרפא.

הנשימה המעגלית יכולה לפתוח דלת אל רגשות, תחושות וזיכרונות שחיים בתוכנו – לפעמים מתחת לפני השטח. היא מאפשרת לרכך חסמים, לשחרר דפוסים ישנים, ולפגוש את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו, ברגע הזה.

 

וואטסו (Watsu) היא שיטת טיפול במים חמימים, המשלבת עבודה גופנית עדינה, תנועה, מתיחות ומגע טיפולי.
במהלך הטיפול ניתן להרגיש הרפיית שרירים עמוקה ושחרור מכאב, הפחתת סטרס וחרדה ולעיתים חוויה רגשית מחברת. 

המים מספקים תחושת ריחוף וביטחון, שמאפשרת למטופל להיכנס למצב של רגיעה עמוקה ולעיתים אף לעבד תכנים רגשיים לא מודעים.

  

השילוב בין נשימה מעגלית לתנועות הרכות של הוואטסו פותח מימד חדש של חיבור עמוק לעצמי ולמה שחי בי. מרבית ההגנות והמחשבות של המיינד כמו מתמוססות במים, ומפנות מקום למפגש ישיר עם התת־מודע ועם האני האותנטי.

 

אפשר לבחור להגיע למפגש חד-פעמי – להרגיש, לטעום, לחוות את הכוח של החיבור הזה. ואפשר לבחור לצאת איתי למסע עמוק יותר: סדרת מפגשים בבריכה ובקליניקה, שמאפשרים לגעת בשכבות עמוקות, ליצור שינוי מתמשך, לחזק את העוגן הפנימי שלך, ולפגוש את עצמך ממקום חדש.
התהליך מתאים לכל מי שמרגיש שהגיע הזמן לשחרר משהו ישן, לשנות משהו מבפנים, או פשוט לעצור ולהתחבר למה שבאמת נוכח עכשיו.

 

אשמח אם תמלא/י את הפרטים מטה ואחזור לשיחת התאמה.

 

פרטים נוספים על נשימות מעגליות בקליניקה